轉眼間已經九月了，9月份的天，天氣時而熱時而涼相信大家都很了解，特別是家里裝有中央空調的，喜歡晚上開著空調，蓋著被子睡覺。如果是夏天，那感覺是很好的，但是到了秋天，還這樣使用，可就為免有點奢侈了，那秋季應該如何使用*好呢，以下就讓諧城給您來支招。

1、不宜通宵開空調

對于秋季夜晚室內是比較悶熱的，因此許多人喜歡整夜都開空調，其實這樣很不好，對身體可能會有很大的傷害。其實如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式，這樣也不怕到后半夜會著涼。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重。

1、合理設置溫度

空調一定要設置合適溫度，不然容易受冷還耗電。秋季吹空調*好把把室內溫度降至26至28攝氏度就行了，同時這個溫度值也是公認*舒適的。制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。

3、保持室內濕度

相信大家都有感覺在空調房間里呆久了，就會口干舌燥，這是因為秋季長時間的吹空調，體內的水分容易被冷氣蒸發，以致身體及皮膚表層缺水。想要改變這種現象其實很簡單，只要選用濕度均勻、送風柔和的中央空調就可以了。

4、避免風口直吹身體

中央空調雖然以舒適性著稱，但在使用中，用戶還是要避免冷風直吹身體。冷風直吹，容易會造成感冒流涕，涼氣等疾病的產生。同時也要對空調進行清洗和保養片，長時間不清洗的中央空調，在出風時會攜帶大量細菌，容易導致用戶呼吸道不適。

空調使用高峰季節常常伴隨著感冒和發燒，主要是因為在空調房里呆太久，而沒有注意預防空調病。其實預防空調病很簡單，用戶在室內一定不要貪涼，出門前*好可以提前半小時把中央空調關閉，可避免溫差導致的人體感冒，也可以減少中央空調的耗電量。

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